TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!

Fitness Trend Magazin

A legjobb szénhidrát források testépítőknek

A legjobb szénhidrát források testépítőknek

Bár a címben az szerepel, hogy “legjobb”, mégis azt kell mondanom, nehéz kiemelni a top szénhidrátforrásokat, hiszen megannyi lehetőség van, más-más előnyökkel. Talán az alábbiak a legjobbak közül azok, amelyek ár-érték arányban megérik és népszerűek, finomak, kedveltek is! 

A Flow-élmény

A Flow-élmény

Szinte összeforrt Csíkszentmihályi Mihály magyar származású pszichológus neve  a Flow- élmény fogalmával. A témában olyan széles körben ismert publikációk fűződnek hozzá, mint például a Flow, az áramlat című könyve, amely 1990- ben látott napvilágot az USA-ban, s a hazai közönség számára 1997 óta érhető el magyar nyelven.

Fehérjék és aminosavak a sportban

Fehérjék és aminosavak a sportban

Tudni szeretnéd, hogy a fehérje fajták emészthetőségi foka alapján, melyik proteinek a legmegfelelőbbek?

Gyermekek testmozgása a pandémia alatt

Gyermekek testmozgása a pandémia alatt

Az Active Lives felmérése szerint aggasztó visszaesés mutatható ki a gyermekek pandémia ideje alatti testmozgásában.

Crossfit alapok – kinek, miért, hogyan, milyen gyakorlatokkal?

Crossfit alapok – kinek, miért, hogyan, milyen gyakorlatokkal?

A Crossfitről megoszlanak a vélemények. Sokan szeretik, sokan gyűlölik a sérülésveszélyessége miatt, de tény, hogy az egyik legnépszerűbb edzésforma, ami nagyon fárasztó, rengeteg kalóriát el lehet égetni vele, atletikus izom fejlesztéséhez nagyon jó módszer. De hogy álljon neki egy kezdő és mit várhat mindettől?

Tegyél a bélrendszer egészségéért

Tegyél a bélrendszer egészségéért

Ha a belek egészségesek, megfelelő az emésztés, a tápanyagok jól szívódnak fel, a szervezet pedig egyensúlyban van. Ugyanakkor, ha porszem csúszik a gépezetbe, máris borul a rendszer és kezdhetjük keresni az okokat. De mivel tehetjük orvos nélkül a legtöbbet a bélrendszerünk egészségéért?

Spa menedzserként Írországban

Spa menedzserként Írországban

Dajka-Szederkényi Kornélia riportját olvashatjátok Ujbányi Roland Spa menedzserrel. 

Így segítünk mi

Így segítünk mi

A magyar fitneszipar helyzetét több fronton gyengítette a COVID-19 pandémia. Az edzőtermek bezárása súlyos terhet rótt a szakmára, állások szűntek meg, cégek kerültek kilátástalan helyzetbe. Ezen a helyzeten szeretnénk mi is javítani.

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI 20 éves munkájának köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések piacán. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps