TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!

Fitness Trend Magazin

A sport szerepe a pszichés egészségünk megőrzésében

A sport szerepe a pszichés egészségünk megőrzésében

A rendszeres sportolás jótékony hatása már hosszú évek óta tudományosan alátámasztott tény.

Friss hírek Sportoktató -  Testépítés-fitness szakág képzésünkről

Friss hírek Sportoktató - Testépítés-fitness szakág képzésünkről

Kedves érdeklők, szeretnénk bejelenteni, hogy az ősszel induló Sportoktató -  Testépítés-fitnesz képzésünk vendég oktatója nem más, mint Bognár Gergő többszörös nemzetközi és hazai testépítő bajnok, ma már üzletember, több a testépítősporthoz köthető vállalkozás vezetője.

A sportolás és a flow-élmény kapcsolata

A sportolás és a flow-élmény kapcsolata

A sportolóknak számtalan lehetőség áll rendelkezésükre, hogy megtapasztalhassák a flow élményt (más néven áramlat élményt).

Étel intolerancia vagy ételallergia

Étel intolerancia vagy ételallergia

Sokan összetévesztik az étel intolerancia és az ételallergia fogalmát. Pedig a kettő nem ugyanazt jelenti. Ételallergia esetén a szervezet immunrendszerének a működési problémájáról van szó, ételintolerancia esetén pedig az emésztőrendszerben fellépő hiba okoz tüneteket. Nézzük át részletesen a kétféle problémát, azok okait, tüneteit, a szervezet reakcióját. 

Személyi edzőként a kutyák és gazdáik szolgálatában

Személyi edzőként a kutyák és gazdáik szolgálatában

Füzi Júlia kétszeres országos magyar bajnok agility versenyző, aki Személyi Edzőként és Funkcionális Integratív Trénerként végzett az IWI-nél azért, hogy szaktudásával segíthesse az agilityző gazdik fizikai és mentális fejlődését. Több, mint 20 éve kezdett el ezzel a sportággal foglalkozni, ebből már lassan tíz éve versenyez border collie fajtájú kutyákkal, akikkel az utóbbi években négy alkalommal jutott ki világbajnokságra, és csapatban ezüstérmet szereztek.

A testtartásról - 2. rész

A testtartásról - 2. rész

Múlt heti cikkünkben a helyes testtartás jelentőségét firtattuk és azt, hogy ha a testtartás eltér az ideálistól, akkor milyen problémák jelentkezhetnek. 

Indoor cycling – 20 éve motiváltan

Indoor cycling – 20 éve motiváltan

Az indoor cycling-ról, aki kicsit is benne van a fitnesz világban, már biztosan hallott és nem kell különösebben magyarázni, hogy milyen edzésről van szó. Ha már az egyes irányzatokat említjük, akkor már van kavarodás a fejekben, hogy melyik mitől az és mi a helyes megnevezés (spinning, ICG, videocycling, spinracing, soulcycling, stb).

A testtartásról - 1. rész

A testtartásról - 1. rész

A megfelelő testtartás a testünk olyan statikai jellemzője, amelynél a mozgás, a gravitáció és egyéb erők ellenében történő mozgás (járás, futás) gazdaságosan, megfelelő ízületi mozgással, sérülés és deformitás nélkül végrehajtható. A megfelelő testtartás mellett nincsenek megrövidült vagy túlnyúlt izmok és ezek hatására létrejövő ízületi diszfunkciók és ebből adódó ízületi kopások. 

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI 20 éves munkájának köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések piacán. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps