TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!

Fitness Trend Magazin

Lépésről lépésre - a hosszú távú, stabil edzői karrier - 2. rész

Lépésről lépésre - a hosszú távú, stabil edzői karrier - 2. rész

Elhoztuk Csurgó Krisztina írásának második részét. 

Lépésről lépésre - a hosszú távú, stabil edzői karrier - 1. rész

Lépésről lépésre - a hosszú távú, stabil edzői karrier - 1. rész

A megfelelő képzés kiválasztása

Magyarországon két típusú végzettség közül választhat az érdeklődő. Léteznek az országosan elfogadott képesítések, illetve léteznek azok, melyekkel az európai Ereps szakmai regiszterbe is lehetségessé válik regisztrálni a tanfolyam végeztével. Az, hogy számodra melyik opció lesz a megfelelő, csakis azon múlik, hogy mik a hosszútávú terveid.

A gluténérzékenységről - 2. rész

A gluténérzékenységről - 2. rész

Ha nem vagy gluténérzékeny, teljesen felesleges gluténmentesen táplálkoznod, attól nem fog semmiféle változás bekövetkezni, bár sokan fogyási céllal követik a gluténmentes táplálkozást. Ez azonban hibás gondolat. Gluténérzékenyként ugyanakkor az életminőséged nagyban függ attól, hogy be tudod-e tartani a megfelelő gluténmentes étrendet. 

A gluténérzékenységről - 1. rész

A gluténérzékenységről - 1. rész

Egyre gyakrabban találkozunk különböző érzékenységekkel, intoleranciákkal. Az éttermek és élelmiszer gyártók is egyre jobban odafigyelnek arra, hogy alkalmazkodjanak a megváltozott igényekhez és az intoleranciák, allergiák követelményeinek megfelelő ételeket forgalmazzák. De mit kell tudni a gluténérzékenységről? 

Az elme hatalma

Az elme hatalma

Egy új kutatási tanulmány azt sugallja, hogy pusztán a testedzésre gondolás ugyanazokkal a hatásokkal járhat, mint az edzőteremben való edzés, állítják a kutatók.  

A legjobb szénhidrát források testépítőknek

A legjobb szénhidrát források testépítőknek

Bár a címben az szerepel, hogy “legjobb”, mégis azt kell mondanom, nehéz kiemelni a top szénhidrátforrásokat, hiszen megannyi lehetőség van, más-más előnyökkel. Talán az alábbiak a legjobbak közül azok, amelyek ár-érték arányban megérik és népszerűek, finomak, kedveltek is! 

A Flow-élmény

A Flow-élmény

Szinte összeforrt Csíkszentmihályi Mihály magyar származású pszichológus neve  a Flow- élmény fogalmával. A témában olyan széles körben ismert publikációk fűződnek hozzá, mint például a Flow, az áramlat című könyve, amely 1990- ben látott napvilágot az USA-ban, s a hazai közönség számára 1997 óta érhető el magyar nyelven.

Fehérjék és aminosavak a sportban

Fehérjék és aminosavak a sportban

Tudni szeretnéd, hogy a fehérje fajták emészthetőségi foka alapján, melyik proteinek a legmegfelelőbbek?

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI 20 éves munkájának köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések piacán. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps