TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!

Fitness Trend Magazin

Immunerősítés télen - 2. rész

Immunerősítés télen - 2. rész

Melyek a legegészségesebb superfood-ok, amiket télen is megtalálsz a boltok polcain vagy inkább frissen most találsz meg igazán?

Immunerősítés télen - 1. rész

Immunerősítés télen - 1. rész

Amikor a hidegebb hónapok beköszöntenek, lecsökken a napos órák száma és eltűnnek a piacokról a friss gyümölcsök és zöldségek, amik a közelben teremnek. Mindazok a superfood-ok, vagyis magas vitamin- és ásványi anyag tartalmú ételek, amikkel nyáron könnyedén felturbózzuk az immunrendszerünket, ilyenkor nem elérhetők. Ám vannak a télnek is jellemző gyümölcsei és zöldségei, amelyekkel tökéletesen megerősítheted az immunrendszeredet. 

Egyház és wellness

Egyház és wellness

A manapság gyakori szófordulatot, miszerint az edzőterem az „egészség temploma”, lassan szó szerint érthetjük.

Bomba forma ünnepek utánra?!

Bomba forma ünnepek utánra?!

Veled is megesett már, hogy Karácsony után akár több kilóval többet mutatott a mérleg? 

A fizikai aktivitás és a sport hatása a Covid-19 fertőzésre

A fizikai aktivitás és a sport hatása a Covid-19 fertőzésre

A szakértők összefüggést fedeztek fel a fizikai aktivitás és a légúti vírusfertőzés között....

A sportolás edzi az agyat is

A sportolás edzi az agyat is

A British Journal of Sports Medicine című folyóiratban közölt tanulmány szerzői 39 korábbi vizsgálatot elemezve jutottak arra, hogy a szív és az izmok rendszeres edzése van a legjobb hatással a kognitív funkciókra, azoknál is, akiknél már megkezdődött ezeknek a képességnek a leépülése.

Sporttáplálkozás a maximális teljesítményhez

Sporttáplálkozás a maximális teljesítményhez

Sporttáplálkozás a maximális teljesítményhez - Táplálkozási kézikönyv sportolóknak

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI 20 éves munkájának köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések piacán. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps