TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSOD!

Fitness Trend Magazin

„Fáj a hasam és a lelkem!” - irritábilis bélszindróma - 2. rész

„Fáj a hasam és a lelkem!” - irritábilis bélszindróma - 2. rész

Korábbi cikkünkben olvashattatok már az irritábilis bél szindrómáról (röviden IBS), melyet az emésztőrendszer funkcionális betegségei közé sorolhatunk, ám kialakulásának oka gyakran ismeretlen.

Szálkásan izomtömeg növelés alatt is

Szálkásan izomtömeg növelés alatt is

A kutatások is azt erősítették meg, hogy alacsonyabb testzsírszázalék mellett jobb a fehérje szintézis, vagyis könnyebben építesz izmot és minél nagyobb a testzsírszázalékod, annál kevésbé vagy anabolikus vagyis izomépítő állapotban.

Sportoktató - Testépítés képzés a Mecca Gym-ben

Sportoktató - Testépítés képzés a Mecca Gym-ben

Kollégánk, Bacskay Péter beszélget Csordás Mihállyal a Mecca Gym Fitnesz terem igazgatójával, a Budapesti Súlyemelő Szövetség főtitkárával a Street Workout Szövetség elnőkével.

Súlyzós edzés: mit tegyél és mit ne, amikor nekiállsz

Súlyzós edzés: mit tegyél és mit ne, amikor nekiállsz

Nem kell profi testépítővé válnunk, ha szeretnénk a súlyzós edzés adta előnyöket kihasználni.

A súlyzózás és az aerob edzés ugyanannyi kalóriát éget el

A súlyzózás és az aerob edzés ugyanannyi kalóriát éget el

A súlyzózás és az aerob edzés ugyanannyi kalóriát éget el. A legtöbb súlycsökkentéssel foglalkozó szakember nem tartja a súlyzós edzést jó kalória égető tevékenységnek. Emiatt a fogyni vágyókat gyaloglásra, futásra, vagy kerékpározásra buzdítják.

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI 20 éves munkájának köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések piacán. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps