TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!

Fitness Trend Magazin

Készülj a nyárra otthon – farizom erősítés

Készülj a nyárra otthon – farizom erősítés

Ideje életed legkerekebb farizmával nekivágni a 2021-es évnek. A konditermek egyelőre zárva vannak, ezért hoztunk Neked pár otthon elvégezhető, nagyon hatékony gyakorlatot. 2 eszközre lesz szükséged hozzá, az egyik egy hosszú gumiszalag, a másik pedig egy gumikarika. ( Gumikarika helyett a gumiszalagból is köthetsz gyűrűt.)

Kilenc hónap - Sportolás a várandósság alatt

Kilenc hónap - Sportolás a várandósság alatt

Vannak akik a várandósság kezdetekor kezdenek diétázni, mozogni, nehogy elhízzanak, mások úgy élik életüket ez idő alatt, mint azelőtt. Mi a helyes, mik a lehetőségek, korlátok, mi használ, mi árt? 

Egyszerű diétás édesség receptek

Egyszerű diétás édesség receptek

Ha valami olyanra vágysz, ami gyorsan elkészíthető, diétás és minden édesség iránti vágyadat kielégíti, akkor jó helyen jársz!

7 fitnesztrend 2021-re

7 fitnesztrend 2021-re

A Corona-járvány megrázta a fitneszipart, ezért 2021-es évet elmozdította a szakosodás irányába, különös tekintettel az ügyfélkörre, például a kockázati csoportokra.

Az időszakos böjt - 2. rész

Az időszakos böjt - 2. rész

Hatékony eszköz a fogyáshoz

Mobilizáló gyakorlatok

Mobilizáló gyakorlatok

Ma egy szuper jó, 10 perces átmozgató edzést hoztunk Nektek!

Az időszakos böjt - 1. rész

Az időszakos böjt - 1. rész

Az időszakos böjt, vagy angolul intermittent fasting, manapság egy rendkívül népszerű táplálkozási trend főleg a fogyni vágyók körében. Népszerű azok közt is, akik a böjt egészségügyi előnyeit szeretnék kihasználni vagy csupán egyszerűbbé tenni az étkezéseiket. Számos tanulmány azt mutatta, hogy erős hatással van a testre és az agyra is. De hogyan is állj neki? Mi a lényege?

A legfontosabb IWI információk - Koronavírus intézkedések 2021

A legfontosabb IWI információk - Koronavírus intézkedések 2021

Cikkünk a rendelkezésünkre álló információk alapján folyamatosan frissül!

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI 20 éves munkájának köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések piacán. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps