TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!

Fitness Trend Magazin

Prevenció holisztikusan

Prevenció holisztikusan

Prevenció holisztikusan – azaz életmódváltással megelőzhetők vagy akár vissza is fordíthatók a rosszirányú egészségügyi folyamatok

Mi is az a boldogság?

Mi is az a boldogság?

Arisztotelész már 2300 évvel ezelőtt is megállapította, hogy az emberek mindennél jobban vágynak a boldogságra.

Motiváció, inspiráció, triggerek

Motiváció, inspiráció, triggerek

Akár csoportos órákról van szó, akár személyi edzésről vagy épp kiscsoportos tréningről, a motiváció mindenképp szóba fog kerülni a fitnesz szakemberek oldaláról. Amikor azonban ehhez a témakörhöz érünk, mégsem egészen kézzelfogható az, hogy mit értünk motiváció alatt.

Vajon létezik a flow-élmény átélésére hajlamos személyiség?

Vajon létezik a flow-élmény átélésére hajlamos személyiség?

Intrinzik motiváció (autotelikus élmény)

„Amivel szívesen foglalkozunk, azt gyakrabban csináljuk. Ha valamit gyakrabban csinálunk, abban egyre jobbá válunk. Ahogy egyre jobbá válunk, úgy vállalunk egyre nagyobb kihívásokat. A kihívások fokozásával egyre nagyobb valószínűséggel fogjuk megtapasztalni a flow-t. Ha pedig átéljük a flow-t, még jobban fogjuk szeretni az adott dolgot. És ha még jobban szeretjük, még gyakrabban csináljuk. És így tovább.” – olvashatjuk Csíkszentmihályi – Flow A Futás Öröme (2018) c. művében.

Van értelme a jóga online tananyagnak egyáltalán?

Van értelme a jóga online tananyagnak egyáltalán?

Számunkra is furcsa volt először belegondolni, hogy online oktassunk mozgásformákat, aztán nem csak az IWI, de Ti, a hozzánk járó diákok is valahogy másként kezdtétek látni ezt az oktatási formát.

A sport szerepe a pszichés egészségünk megőrzésében

A sport szerepe a pszichés egészségünk megőrzésében

A rendszeres sportolás jótékony hatása már hosszú évek óta tudományosan alátámasztott tény.

A sportolás és a flow-élmény kapcsolata

A sportolás és a flow-élmény kapcsolata

A sportolóknak számtalan lehetőség áll rendelkezésükre, hogy megtapasztalhassák a flow élményt (más néven áramlat élményt).

Sportolás és a depresszió kapcsolata

Sportolás és a depresszió kapcsolata

A sportolás hatással van a hangulatunkra, közérzetünkre, érzelmeinkre egyaránt. A depresszió, depresszív tünetek sajnálatos módon hazánkban is egyre inkább elterjedtek. Egyre több embert érintő „népbetegségről” beszélhetünk, ami fiatalokat, idősebbeket egyaránt érint.

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI 20 éves munkájának köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések piacán. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps