TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!

Fitness Trend Magazin

Hengerezésről szakszerűen - 1. rész

Hengerezésről szakszerűen - 1. rész

SMR henger – ezt a kifejezést lassan már annyian ismerik, mintha azt mondanánk, hogy KFT, ABC vagy BKK. Csak egy felkapott trendről beszélünk? Vagy a hengerezésnek, önmasszázsnak valóban sok áldásos hatása van?

Erről olvashattok az alábbi cikkben, ami vendégírónk, Góg Anikó „tollából” született.

Anikó korábbi triatlon olimpikon, szemelyi edző, humánkineziológus, a nemrég megjelent Újra én -edzés a várandósság alatt, szülés után című könyv szerzője.

Az IWI Nemzetközi Fitnesziskola tanára állóképesség, pulzuskontroll valamint funkcionális edzés témakörökben.

Ha ezt a bejegyzést olvasod, akkor az egészen biztos, hogy menthetetlenül sportrajongó vagy és az aktív életvezetés számodra alap. Lehetsz versenysportoló, szabadidő sportoló, hobbi futó/triatlonos, terepakadályok leküzdésére elköteleződött harcos, alakformálásért gyakorlatvideókat böngésző (és remélhetőleg teljesítő) nő, haverokkal focizó, kosarazó férfi, vagy …………………………. (A megfelelő rész aláhúzandó, vagy a pontozott részre beírandó.) Ami közös bennünk, hogy a sport fontosságát megkérdőjelezhetetlennek tartjuk. A sportét. De mi a helyzet a nem sporttal? Közelebb jövök: a pihenéssel. A sportra való felkészüléssel, az edzésből történő felépüléssel, vagyis azokkal az aktív/passzív technikákkal, melyek segítik a szervezetünk felkészítését, valamint edzés utáni regenerációját?

A cikket az eredeti oldalon tudjátok tovább olvasni erre a linkre kattintva: https://goganiko.hu/2019/11/30/hengerezesrol-szakszeruen-1-resz/?fbclid=IwAR1cP7Zc8ST6MnAwnKPAzXrNyQHjhJSmi2z1hSw6KgovxGm4mSPDl9A-GE

 

 

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI 20 éves munkájának köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések piacán. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps