FASCIA STRETCHING

Még keresed a megfelelő módszert, amivel eléred azt az optimális mozgástartományt, ami lehetővé teszi pl. a tökéletes guggolás végrehajtását?

Problémát jelent számodra elég mélyre guggolni vagy a sarkadat a földön tartani?
Feszülést érzel a derekadban, amit nem tudsz megfelelően kezelni foam rolling technikával sem?
Hallottál már a gumiköteles nyújtásról, és szeretnéd megtanulni?

Ha a fentiek közül bármelyik kérdésre igennel feleltél, a megoldást a fascia stretching jelentheti.


A képzés kezdési időpontja:

2019. május 4. (12:00--16:00)

Helyszín: Vasas Folyondár Sportközpont (1037 Budapest, Folyondár út 15.)

TANFOLYAM LEÍRÁSA

A Fascia a testünkben egy olyan egyedülálló szövet, mely mindent áthatol, összeköt és elválaszt. Minden mozgást segít vagy korlátoz, attól függően, hogy milyen állapotban van. Ha edzésed nem támogatja a fascia hálózat fejlesztését, mozgásod beszűkült, darabos lesz, mozgató szervrendszered pedig sérülékennyé válik. A Fascia Stretching Workshopon bepillantást nyerhetsz ennek a csodálatos szövetnek a kezelésébe, olyan technikák birtokába juthatsz, mellyel javíthatod a mobilitásodat, csökkentheted a sérülések rizikófaktorát, növelheted a teljesítményedet.

Kiknek ajánljuk?
gyógytornászoknak, terapeutáknak, masszőröknek, sportági edzőknek, testnevelőknek, csoportos- és személyi edzőknek, sportolóknak

Tematika:

- Fascia elmélet - 1 óra - csoportban
- Fascia Stretching, manuális kimozgatás gyakorlatai - 1,5 óra - párokban
- Elasztikus ellenállással végzett gyakorlatok - 1 óra - alkalmazott eszköz: power band - párokban
- Workshop lezárása, kérdések - 0.5 óra

Tanfolyamvezető:

Takács Kinga, FAFS
mozgásterapeuta, rehabilitációs és erőnléti edző

További részletekért érdeklődni: kingatakacs@aol.com



>>TANFOLYAM DÍJA ÉS JELENTKEZÉSI FELTÉTELEK <<

Az IWI Nemzetközi Fitnesziskoláról

Az IWI közel 20 éves munkájának köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések piacán. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!