EDZÉSELMÉLET GYÓGYTORNÁSZOKNAK
A tanfolyam során betekintést nyersz abba preventív teljesítményfokozó modellbe, melynek alkalmazásával a gyógytorna befejeztével maximalizálni tudod vendéged teljesítményét, akár sportolóról, akár átlagemberről legyen szó.
Mindemellett az erő megjelenési formái, tesztelési protokoljai, jellemzői, fejlesztési módjai és gyakorlatanyagának progressziója kerül bemutatásra. Mindezt egy csokorba foglalja az a periodizációs és edzéstervezési rendszer, mellyel bármely korosztályhoz tartozó és fittségi szintű vendéged vissza tudod integrálni a hobbi és versenysportba.
A képzés kezdési időpontja:
HAMAROSAN!
Helyszín: hamarosan!
TANFOLYAM LEÍRÁSA
Témakörök:
- Preventív teljesítményfokozás modellje
- Ízületről-ízületre megközelítés bemutatása
- Sportágspecifikus mozgásminták biomechanikai megközelítése
- Sportágspecifikus mozgásminták izomláncok szerinti megközelítése
- Kinetikai lánc hibái és korrekciós lehetőségek
- Bemelegítés felépítése, céljai, jelentősége, fajtái és az általános bemelegítés felépítése
- Edzés szerkezeti felépítése - Fő rész és a levezetés felépítése, céljai, jelentősége, fajtái
- Levezetés eszközeinek/módszereinek a jellemzése
- Edzéselméleti alapok
- Túledzettség
- Edzéselmélet fő összetevői
- Edzéselvek
- Edzésrendszer
- Edzésterhelés
- Terhelés összetevői
- Kondícionális képességek jellemzői
- Alkalmazkodás folyamata
- Edzéstervezés alapjai
- Periodizáció alapjai
- Stabilizáció, mobilizáció jellemzői
- Stabilizációs edzés modern megközelítésben
- Állóképesség fajtái
- Állóképesség tesztelése
- Állóképesség fejlesztési módszerei
- Az elsődleges energiaszolgáltató rendszerek az intenzitás és a terhelés viszonyában
- Állóképességi edzés hatása az erőre
- Erőedzés hatása az állóképességre kombinált edzés során
- Állóképesség fejlesztésének gyakorlatanyaga
- Erő megjelenési fajtái
- Erő-állóképesség tesztelése
- Erő-állóképesség jellemzői, fejlesztési módjai
- Erő-állóképesség fejlesztés gyakorlatanyagának progresszója
- Funkcionális tréning fontossága, jellemzői, progressziója
- Funkcionális edzés helye és szerepe a teljesítményfokozásban
- Funkcionális eszközök használata
- Hypertrófia tesztelése
- Hypertrófia jellemzői, fejlesztési módjai
- Hypertrófia fejlesztés gyakorlatanyagának progresszója
- Maximális erő tesztelése
- Maximális erő jellemzői, fejlesztési módjai
- Maximális erő fejlesztés gyakorlatanyagának progresszója
- Edzés edzőtermi gépekkel, szabadsúlyokkal, saját testsúllyal
- Gyorserő tesztelése
- Gyorserő jellemzői, fejlesztési módjai, progressziója
- Gyorserő fejlesztésének gyakorlatanyaga
- Edzéstervezés kezdőtől a profi szintig
A tanfolyamra való jelentkezés feltétele:
Gyógytornász vagy bármely sportszakirányú végzettség
További részletekért érdeklődni: agorenata@gmail.com
Tanfolyam ára:
120.000 Ft (melyből a regisztrációs díj: 25.000 Ft, melyet átutalással fizethetsz be, biztosítva ezzel helyedet a tanfolyamon)
Tanúsítvány: A képzést elvégzők az IWI Nemzetközi Fitnesziskola tanúsítványát kapják meg a tanfolyam elvégzéséről.
>>JELENTKEZÉS<<
Workshop vezetője
Sportakadémia (CES, PES), Személyi edző képzés