TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
A cirkadián ritmusnak fontos szerepe van az életünkben és nem véletlen egyre hangsúlyosabb a sportolók teljesítményének kutatásában, hiszen meghatározza az optimális edzésintenzitást, időpontot, a sportoló teljesítményét, formaidőzítését.
Minél világosabb az, hogy mit képviselünk és kik vagyunk, annál több ember lesz képes önmagában is felismerni a hasonló folyamatokat, élethelyzeteket, gondolatokat, kihívásokat, azaz annál több embernek adunk esélyt a „nem vagy egyedül” érzést megtapasztalni.
Az ülő, jellemzően monitor előtti munkavégzésből eredő ártalmak, mára generációs problémává növekedtek. Ezek a tartáshibából eredő problémák, panaszok kis odafigyeléssel megelőzhetőek.
A vegetáriánus és vegán, azaz a növényi alapú étrendek egészségügyi, etikai és ökológiai megfontolásból egyre népszerűbbek, főleg nemzetközi értelemben. Azonban mára már hazai szinten is egyre nagyobb teret hódít ez az irányzat, mind a környezettudatosság mind pedig az egészségmegőrzés jegyében. Sokakban felmerül a kérdés, miszerint fedezhető-e az elegendő fehérjebevitel csupán növényi forrásból?
A pandémia kvázi egy null ponttá vált a modern fitnesz világában. Míg az egészség megőrzése, az egészséges életmód jóval nagyobb hangsúlyt kap a mindennapok során, addig a vendégkör elvárásai is átalakultak.
Az idei évre előrejelzett fitnesz trendek meghökkentő eltérést mutatnak az eddigi évek irányvonalától.
A testépítést a legtöbben, mint szabadidősportot kezdik el művelni. Ritka az olyan, hogy valaki a nulláról azzal vág bele, hogy márpedig ő versenyezni szeretne ebben a műfajban.
A vendégélmény egyre inkább beszédtéma a fitnesztermek világában is és ezt fogjuk körbejárni pár gondolattal és ehhez a témához kapcsolódó más források megosztásával.
