TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!

Fitness Trend Magazin

Az edzés utáni nyújtás

Az edzés utáni nyújtás

Sűrűn vitatott téma, hogy mennyire segíti elő a stretching technikák alkalmazása a regenerációt a gyakorlatok vagy az edzés után?

Hogyan egyél elég zöldséget és gyümölcsöt?

Hogyan egyél elég zöldséget és gyümölcsöt?

Megteszel mindent, de még így sem tudod elérni az ajánlott, napi 5-9 adag zöldség és gyümölcs bevitelt? Ne aggódj, ezzel nem vagy egyedül! Ami jó hír viszont, hogy van rá megoldás!

Tények az alvással kapcsolatban, amelyek meglephetnek...

Tények az alvással kapcsolatban, amelyek meglephetnek...

A tudomány felfedett néhány újdonságot, amit eddig még nem tudhattunk. Az alvással, pihenéssel kapcsolatos kutatások és vizsgálatok kimutatták azok tagadhatatlan értékét. Az alvás új nézőpontból való megértése meglepő lehet, ugyanakkor nyithatunk egy új látásmód felé, amely  elfogadja a már egészségügyi körökben általánosan  előmozdított „korai madár” életmód mítoszát. 

8 indok, hogy tarts egy pihenőnapot

8 indok, hogy tarts egy pihenőnapot

Akár egy állóképességi versenyre készülsz (pl.: maraton), akár az egészségmegőrzés vagy a normális testsúly fenntartása a cél, fontos a megfelelő mennyiségű edzés. Tévhit, hogy minden esetben jobb a több, testmozgás szempontjából legalábbis biztosan.

Hogyan befolyásolják a gondolataid az egészséged? Most megtudhatod!

Hogyan befolyásolják a gondolataid az egészséged? Most megtudhatod!

Az egészséges életmódra törekvés során sokan csak a helyes táplálkozásra, és a rendszeres edzésre fókuszálnak, pedig a gondolkodásmód is jelentős hatással bír arra, hogyan érezzük magunkat.

Wellness menedzser képzés - személyes történetek az elmúlt 14 évből!

Wellness menedzser képzés - személyes történetek az elmúlt 14 évből!

Az IWI Wellness és Spa menedzser képzés népszerűsége már lassan tizenöt éve töretlen. Van, aki azért választja a képzésünket, mert gyakorló szakemberként szeretne átfogó ismereteket és rendszerező tudást szerezni. Mások pedig azért jönnek el hozzánk, hogy megfelelő szakmai rálátást szerezve készüljenek fel új szakmájukra. A résztvevők azonban nem csak oktatóinktól, hanem egymástól is nagyon sokat tanulhatnak a képzés során, értékes kapcsolati tőkéhez jutva. Nagyon büszkék vagyunk arra, hogy az évek során számos olyan szakember került ki iskolánkból, akik mára a wellness szakma meghatározó alakjaivá váltak. Közülük szeretnénk bemutatni néhány végzettünket, akik az IWI-nél szerzett tapasztalataikról mesélnek. 

5 tipp, hogy jól érezd magad a bőrödben idén nyáron

5 tipp, hogy jól érezd magad a bőrödben idén nyáron

Hosszú nyári napok, sok napsütés, nyaralás...Ez az évszak rengeteg örömforrást rejt, ugyanakkor a meleg időjárás miatt előkerülnek a rövid gatyák és szoknyák, pánt nélküli felsők, és a fürdőruha is. Külsőnk reális és pozitív értékelése azonban nehézséget okozhat ebben az időszakban. Kövesd ezt az öt tanácsot annak érdekében, hogy javíts az önbizalmadon idén nyáron!

FIBO - EHFF Forum

FIBO - EHFF Forum

"Immáron a 3. alkalommal Kölnbe utaztam, hogy részt vegyek az EHFF-en (Európai Fitnesz és Egészségfejlesztési Szövetség Fóruma). Fogadjátok szeretettel a beszámolómat, ahol a látottakat és hallottakat a saját véleményemmel kiegészítve osztom meg veletek."

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI 20 éves munkájának köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések piacán. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps