TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
Boldogabbak, nyugodtabbak és jobban dolgoznak azok, akik végezhetnek valamilyen testmozgást munkahelyükön – derül ki egy friss felmérésből.
Ha az otthonodban, általad választott időpontban szeretnél egy kompakt edzést teljesíteni, akkor ez a gyakorlattár neked való! Kezdőként és profiként is kihívás lesz a program, csak figyelj az instrukciókra!
A wellness termékek és szolgáltatások körébe tartoznak a mentális egészséget támogató digitális terápiák, amelyeknek egyre szélesebb köre érhető el a mobiltechnológiáknak köszönhetően.
Hogyan tartsd az izmokat borító kötőszövetet egészséges állapotban a fájdalommentes mozgásért
"Felnőtt tanítványaimnak nem csupán úszást oktatok, hanem igyekszem nekik is megmutatni, hogy hogyan tarthatják magukat formában, hogyan tudják megalapozni akár középkorúként is a könnyedebb, egészségesebb éveket. Mert bizony a táplálkozás mellett mindennek a mozgás a kulcsa."
Hogyan tartsd az izmokat borító kötőszövetet egészséges állapotban a fájdalommentes mozgásért?
Hol hatékonyabb az edzés? Hogyan döntsem el, hogy érdemes-e edzőterembe menni, vagy otthoni is megfelelő lesz a terhelés a célom szerint? Nézzünk meg néhány szempontot!
Sokat nyomogatod a telefonod? Görnyedten ülsz a gép előtt? Nézd meg mit tanácsol Füzy Gábor pilatesz mestertanár, a Füzy Pilatesz stúdio franchise rendszer megalkotója, az IWI ÉN Program minőségi mozgás szakértője!
