TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!

Fitness Trend Magazin

Hatékony hasizom erősítő gyakorlatok saját testsúllyal

Hatékony hasizom erősítő gyakorlatok saját testsúllyal

Sokak célja az edzőteremben a kockás has. Most tekintsünk el attól, hogy mindennek alapja a hasizmokat fedő zsírréteg lepucolása diétával és/vagy kardió edzésekkel, nézzük inkább meg azt, hogy akár otthon, de mindenképp saját testsúllyal milyen hatékony gyakorlatok léteznek arra, hogy azok a kockák látványosak legyenek!

Súlyzós edzés: mit tegyél és mit ne, amikor nekiállsz

Súlyzós edzés: mit tegyél és mit ne, amikor nekiállsz

Nem kell profi testépítővé válnunk, ha szeretnénk a súlyzós edzés adta előnyöket kihasználni.

Az alvás szerepe az egészség megőrzésben - 2. rész

Az alvás szerepe az egészség megőrzésben - 2. rész

Nem csak a fejlődés maradhat el, de hatással van a hormonális rendszerünkre, az immunrendszerünkre, gyorsulnak az öregedési folyamatok...

Gerincgyilkos sportgyakorlatok

Gerincgyilkos sportgyakorlatok

Néhány jótanács, hogy mire figyelj oda edzés közben. Különösen akkor ha egyedül, szakmai kontroll nélkül végzed a gyakorlatokat!

Az alvás szerepe az egészség megőrzésben - 1. rész

Az alvás szerepe az egészség megőrzésben - 1. rész

Hogyan hat az alváshiány hatása a szervezetünkre? Miért fontos az alvás ha egészségesek szeretnénk maradni? 2 részes cikkünkben összegyűjtöttük Neked a legfontosabb tudnivalókat.

Munkahelyi testmozgás

Munkahelyi testmozgás

Boldogabbak, nyugodtabbak és jobban dolgoznak azok, akik végezhetnek valamilyen testmozgást munkahelyükön – derül ki egy friss felmérésből.

BISA azaz Back In Shape Again! Edzés videótár Góg Anikótól

BISA azaz Back In Shape Again! Edzés videótár Góg Anikótól

Ha az otthonodban, általad választott időpontban szeretnél egy kompakt edzést teljesíteni, akkor ez a gyakorlattár neked való! Kezdőként és profiként is kihívás lesz a program, csak figyelj az instrukciókra!

Mentális wellness és technológia

Mentális wellness és technológia

A wellness termékek és szolgáltatások körébe tartoznak a mentális egészséget támogató digitális terápiák, amelyeknek egyre szélesebb köre érhető el a mobiltechnológiáknak köszönhetően.

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI Nemzetközi Fitnesziskola több, mint 2 évtizedes innovatív tevékenységének köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések területén. Cégcsoportunkat az IWI Európa Kft és az IWI Project Kft alkotja, melyek az iwi.hu, iwireps.hu, valamint a webshop.iwi.hu weboldalakat üzemeltetik és tulajdonosai az „International Wellness Institute" márkanévnek is. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps
webshop