TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!

Fitness Trend Magazin

Túl elfoglalt vagy a testmozgáshoz? 4 remek gyakorlat, amelyet 5 perc alatt elvégezhetsz!

Túl elfoglalt vagy a testmozgáshoz? 4 remek gyakorlat, amelyet 5 perc alatt elvégezhetsz!

Bármely mozgás jobb a semminél… főleg, ha nagyon sűrű az időbeosztásod. Jobb, ha tudod, hogy számtalan mód van a mozgásra…még akkor is, ha igazán elfoglalt vagy.

Mezomorf alkat vagy? Így eddz és diétázz!

Mezomorf alkat vagy? Így eddz és diétázz!

Mindent beleadsz az edzőteremben, de nem látod a várt eredményt? Egészségesen, változatosan táplálkozol, mégsem éred el a célod? Ha igennel válaszoltál valamelyik kérdésre, előfordulhat, hogy nem a testalkattípusodnak megfelelően edzel, vagy diétázol. Ahhoz, hogy elérd, amit kitűztél, érdemes az alapoknál kezdeni.

Az edzés utáni nyújtás

Az edzés utáni nyújtás

Sűrűn vitatott téma, hogy mennyire segíti elő a stretching technikák alkalmazása a regenerációt a gyakorlatok vagy az edzés után?

4 dolog, amit már profi edzőkarrierem elején tudnom kellett volna...

4 dolog, amit már profi edzőkarrierem elején tudnom kellett volna...

Húsz éve vagyok egészségügyi- és sportszakember. Amikor a kezdeti ügyetlenkedéseimre gondolok, mindig azon tűnődöm, hogy hogyan jutottam el idáig. Azért, hogy te ne ess ugyanazokba a hibákba mint én, leírom neked, hogy mit kellett volna a húsz évvel ezelőtti énemnek észben tartania.

Mitől olyan fittek az amerikai football játékosok?

Mitől olyan fittek az amerikai football játékosok?

A hivatásos amerikai football játékosoknál aligha akadnak fittebb sportolók a világon. Ők speciális erőnléti edzéseken vesznek részt, melyek gyorsan mutatnak látványos és tartós eredményeket.

Hat jó tanács szenior trénereknek!

Hat jó tanács szenior trénereknek!

A közösségépítés talán a legfontosabb eleme a sikeres szenior edzéseknek. Időskorú vendégeink szeretik, ha élménydús időt tölthetnek el a teremben. Edzőként, ahhoz hogy ezeknek az elvárásoknak eleget tegyünk, alaposan fel kell készülnünk az órákra. 

Tedd bele a munkát, és minden akadályt legyőzhetsz. Mutasd meg a világnak, hogy mire vagy képes!

Tedd bele a munkát, és minden akadályt legyőzhetsz. Mutasd meg a világnak, hogy mire vagy képes!

Ez a szemlélet vezeti az amerikai SKLZ szakembereit az innovatív sporteszközök fejlesztése során. A SKLZ számos profi észak-amerikai sportoló (NFL, MLB, NBA, NHL), és több magyar elit csapat és atléta felkészülését, edzését, regenerációját segíti (Győri ETO kézilabda, MTK labdarúgás, Csernoviczki Éva judo).

Cyber fitnesz: szép új világ?

Cyber fitnesz: szép új világ?

Az on-demand (igény szerint letölthető) tartalmak egyre népszerűbbek a fitnesz területén is, ahol egyszerre találkoznak a megállíthatatlanul fejlődő technológiák az egyre erősödő felhasználói igényekkel.

IWI Nemzetközi Fitnesziskola - Fitnesz szakmai képzések Budapesten, vidéken és online. Személyi edző, Fitness instruktor, Csoportos Fitness instruktor, Sportoktató, erőnléti és rehabilitációs képzések, NASM tanfolyamok, továbbképzések, akkreditált workshopok. Egyszerű jelentkezés!
Az IWI 20 éves munkájának köszönhetően iskolánk vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések piacán. Az IWI jóval többet jelent számunkra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás! Szlogenünk, a „Szenvedélyből karrier" saját életutunk kifejeződése, melyet igyekszünk átadni a képzéseinkben résztvevőknek is!

Solutions

FACEBOOK

iwireps