TARTSD NAPRAKÉSZEN TUDÁSODAT!
Fitness Trend Magazin
A személyi edzőket alapvetően arra képezik ki, hogyan tartson edzést és milyen tanácsokat adjon egészséges egyéneknek, akik preventív, egészségmegőrző céllal keresik fel. Manapság azonban legtöbbször nem ez a helyzet, itthon különösen, tűzoltás zajlik inkább.
Azt mondják az ajánlások, hogy ne program szerűen gondoljunk az egészségesebb életet megcélzó változtatásokra, hanem életmódváltásként.
Mostanra már biztos belelendültél az edzésbe és legalább olyan örömöd leled videóinkban, mint amekkora örömmel készítettük, hogy decemberben végig fitt lehess. Elérkeztünk edzésvideó-sorozatunk utolsó részéhez, de most sem fogunk csalódást okozni.
Ne felejtsd, számos remek szabadtéri sportolási lehetőség vár Rád télen is!
Az Adventi motivációs sorozatunk második részében akár otthon is elvégezhető gyakorlatokat találsz. Oktatóink komplex, alsó-felső testet, koordinációt fejlesztő gyakorlatokat hoztak ma Neked!
Elkezdted az edzőtermi edzéseket, vagy esetleg sikerült személyi edzőt választanod, akkor itt az ideje átgondolni, mi minden befolyásolja még az edzéseid eredményességét és a céljaid elérését. Ha jó személyi edzőt választottál, akkor biztosan kaptál egy étrendet is, és sokat magyarázott arról, milyen tápanyagokat érdemes fogyasztani, hányszor étkezz egy nap, miket kerülj, mire figyelj oda.
December hónapban minden csütörtökön fogunk hozni Neked egy kis motivációt ahhoz, hogy akkor is lendületben maradj, ha nem jutsz el az edzésre, vagy ha azt otthon kiegészítenéd. Maradj lendületben velünk az év utolsó heteiben is!
Már tettél egy hatalmas lépést azzal, hogy rájöttél, a mozgás fontos, a súlyzós edzés egy jó választás, de könnyű sok mindent elrontani. Abban próbálunk segíteni, hogyan is állj neki az edzéseknek.
